أظهرت دراسة حديثة تأثيرًا محدودًا للفيتامينات المتعددة في إبطاء الشيخوخة البيولوجية، خصوصًا لدى كبار السن الذين يبدو عمرهم البيولوجي أكبر من عمرهم الفعلي. الدراسة المعروفة باسم “COSMOS” شملت أكثر من 900 مشارك، وقارنت بين مجموعات تناولت الفيتامينات المتعددة، مستخلص الكاكاو، كليهما أو بدائل وهمية. وأظهرت النتائج أن الفيتامينات المتعددة ساهمت في إبطاء مؤشرات الشيخوخة المعروفة بـ”الساعات الجينية”، وهي أدوات تقيس العمر البيولوجي عبر تغيرات الحمض النووي.
أوضح الباحثون أن الفيتامينات قد تدعم عمليات حيوية مثل إصلاح الحمض النووي وتقليل الالتهابات، ما قد يفسر هذا التأثير المحدود. ومع ذلك، أكّد الخبراء أن النتائج ليست دليلًا قاطعًا على أن الفيتامينات تؤدي إلى عمر أطول أو تقليل الأمراض، وأن العلاقة تظل ارتباطًا إحصائيًا وليست سببًا مباشرًا.
التوصيات تشير إلى أن الفيتامينات المتعددة آمنة بشكل عام لكنها ليست ضرورية لكل شخص، ويجب تناولها ضمن نظام غذائي متوازن وبإشراف طبي عند الحاجة. الباحثون يحذرون من الإفراط في تناولها، لما قد يسببه من آثار غير مرغوبة، ويشيرون إلى أن اختيار منتجات ذات جودة عالية ضروري لتحقيق الفائدة المحتملة.