كشفت تقارير طبية، استناداً إلى أبحاث نشرها موقعا “WebMD” و”Healthline”، عن الفوائد الصحية المذهلة التي يقدمها التين الشوكي لصحة البروستاتا لدى الرجال، مما يجعله خياراً غذائياً مثالياً، خلال فصل الصيف.
أسوأ 5 أطعمة لصحة البروستاتا
وأوضحت الأدلة العلمية أن التين الشوكي يُعد من أفضل الفواكه الداعمة لصحة الجهاز البولي والتناسلي للرجال، وتتجلى أبرز فوائده فيما يلي:
تخفيف أعراض تضخم البروستاتا
تتحسن صحة الرجال المصابين بتضخم البروستاتا عند تناول التين الشوكي، فقد أثبتت الأبحاث الأولية أنه فعال في تخفيف أعراضه، وقد يساعد على تصغير حجمها.
وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن مستخلصات التين الشوكي تثبط إنزيمي 5-ألفا ريدوكتاز وأروماتاز المسؤولين عن تحويل التستوستيرون إلى أندروجينات التي تتسبب بزيادة حجم البروستاتا.
مضاد لسرطان البروستاتا
كما أن التين الشوكي مضاد لسرطان البروستاتا، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحمي أنسجة البروستاتا من الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
ووفقًا للدراسات، تساعد أنواع التين الشوكي الغنية بالفلافونويد على تقليل نمو خلايا السرطان في البروستاتا.
وتساعد الفلافونويدات في التين الشوكي على حماية البروستاتا من نشاط الشوارد الحرة في الجسم، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.
ووفق الأبحاث يعادل التين الشوكي فاعلية أدوية البروستاتا، ويتفوق عليها في أنه أكثر أمانًا على الرجال؛ لأنه يساعد على الشفاء بآثار جانبية أقل
