المنوعات

يُعدّ عيد الفطر مناسبة مميّزة تحمل في طيّاتها أجواء الفرح والتجدّد واللقاءات العائلية الدافئة، وتسعى فيها المرأة إلى اعتماد إطلالة جمالية تعبّر …

تتمتع البشرة بقدرة مذهلة على التعافي واستعادة مرونتها المفقودة، فمن العادات اليومية البسيطة إلى المكونات الفعالة، هناك العديد من الأساليب العملية التي …

تُعد اللحوم الباردة خياراً سريعاً لتحضير شطيرة (سندويش) غنية بالبروتين، لكن ليست كل الخيارات متساوية من حيث الفائدة الصحية. فبعضها يحتوي على …

يلجأ البعض ممن يعانون صعوبة في النوم إلى المكملات كحلٍّ لتلك المشكلة التي تؤثر على حياتهم. وقدَّم موقع «فيري ويل هيلث» عدة …

في خطوة علمية واعدة، يعمل باحثون في جامعة كارولاينا الجنوبية الطبية على استراتيجية مبتكرة لعلاج السكري من النوع الأول، تجمع بين خلايا …

حذّرت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، من بعض العادات الشائعة بعد تناول الطعام، مؤكدة أن الاستحمام أو ارتداء الأحزمة الضيقة أو الاستلقاء …

خلال شهر رمضان، يتساءل كثير من مرضى الكلى “هل الصيام آمن لحالتي الصحية؟” ورغم أن الصيام يحمل فوائد روحية كبيرة، فإن تأثيره …

مع الصيام الطويل وقلة شرب الماء، قد يصبح الشعر أكثر جفافاً ويفقد لمعانه الطبيعي. للحفاظ على صحة شعرك خلال رمضان، يمكن اتباع …

مع اقتراب العيد، يزداد شغفك كأنثى تهتم بجمالها في كل التفاصيل، فتبحثين عن الطرق التي تمنح بشرتكِ إطلالة متألقة وملساء؛ تعكس جمالك …

تُعدّ الفواكه ذات النواة من أكثر أنواع الفواكه تنوعاً وفائدةً للصحة. وتمتاز هذه الثمار بتركيبها الفريد؛ إذ تحتوي على لبٍّ لحميٍّ يحيط …

يُعدّ شاي النعناع من المشروبات العشبية المحببة لدى الكثيرين حول العالم، لما يتميز به من رائحة زكية ونكهة منعشة تمنح شعوراً بالراحة …

كشفت تجربة سريرية صغيرة أن تناول الشوفان في كل وجبة لمدة يومين فقط يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول “الضار” بنسبة تصل إلى …

حذر خبراء الصحة من الاستخدام غير المدروس للمكملات الغذائية، مشيرين إلى أن الجمع بين عدة منتجات تحتوي على نفس المكونات قد يؤدي …

يداك جزء أساسي من جمالك وعنايتك بنفسك، فهما تتعرضان يوميًا للعديد من العوامل التي قد تؤثر على نعومتهما ومظهرهما، مثل التعرض لأشعة …

يُعرف الحليب منذ عقود بوصفه المصدر الأشهر للكالسيوم، إذ يوفر نحو 300 ملغ في الكوب الواحد، وهو عنصر أساسي للحفاظ على قوة …