المنوعات

يشهد شهر رمضان تغييرات كبيرة في نمط الحياة، من الصيام لساعات طويلة إلى السهر ليلاً، ما ينعكس على جوانب صحية عدة، من …

تشير دراسات طبية إلى أن الألياف الغذائية تعد من أهم مكونات النظام الغذائي الصحي، نظراً لدورها في دعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيم …

قالت يوليا بوبوفا، أخصائية التغذية الأسرية، إن حبوب المونج، المعروفة أيضا باسم اللوبياء الشعاعية (Mung bean)، تحسن عمل القلب والأوعية الدموية وتقلل …

البلح باللبن في رمضان من المشروبات الصحية للأطفال، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها. في هذا السياق، يوضح الكونسلتو …

مع اقتراب العيد، يصبحُ البحثُ عن «الإشراقة المثالية» طقساً لا غنى عنه، لكل امرأة تطمحُ إلى إطلالةٍ تفيض نضارة وحيوية. وفي حين …

تعتبر الكفتة من الأطباق الرمضانية الرئيسيّة المعروفة، وتحضر بشكل أساسي من اللحم المفروم، سواءً لحم الخروف أو البقر مع مجموعة من البهارات، …

لا ترمي قشور الموز بعد تناول الثمار الناضجة اللذيذة، بل استخدميها في أعمال المنزل، فهي فعالة في تلميع بعض الأسطح، لا سيما …

ويشكلان جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي. وعلى الرغم من التشابه في محتواهما من الألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم، إلا أن لكل منهما خصائص …

حرصت الفنانة مي عز الدين على توجيه الشكر للفريق الطبي المعالج لها، الذي أجرى لها عملية جراحية قبل أيام قليلة، وسط حالة …

يعاني بعض الأشخاص من مشكلات في المرارة أو حصوات المرارة، ما يثير تساؤلات حول تأثير الصيام في شهر رمضان على الأعراض، خاصة …

الخضار الورقية الخضراء مثل الكرنب والسبانخ، غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. قد يُساهم إضافة تشكيلة متنوّعة من الخضروات الورقية إلى نظامكِ الغذائي في …

تعدّ هشاشة العظام أحد الأمراض التي ارتبطت بالنساء، لا سيّما بعد انقطاع الطمث، لكن ربما لا تعرفونه هو أن هذا المرض لا …

يُعدّ التفاح من الفواكه الخفيفة والمغذية التي تناسب وجبة السحور في شهر رمضان، لما يحتويه من ألياف طبيعية وماء وفيتامينات تساعد على …

يميل الشباب إلى الحركة المستمرة، لكن في بعض الأحيان يشعرون بفقدان الطاقة، ويعود ذلك إلى عادات خاطئة يمارسونها يومياً من دون وعي، …

لم تعد أمراض القلب والأوعية الدموية مقتصرة على الفئات العمرية المتقدمة كما كان شائعا في السابق بل باتت تظهر بشكل متزايد بين …