لا توجد وضعية نوم واحدة يمكن اعتبارها الأفضل لجميع مرضى القلب، إذ يختلف الخيار الأكثر راحة وأمانا باختلاف طبيعة المرض والأعراض المصاحبة، فيما قد يكون ضيق التنفس عند الاستلقاء مؤشراً يتجاوز مجرد اختيار وضعية نوم غير مناسبة.
فحوصات “الماموغرام” قد تكشف خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء
وأوضح جراح القلب والصدر الدكتور سوراب جونجا، أن وضعية الجسم أثناء النوم قد تؤثر في الراحة والتنفس لدى بعض مرضى القلب، خصوصًا المصابين بقصور القلب أو احتباس السوائل.
وأشار، في تصريحات لموقع “هندوسيان تايمز”، إلى أن اختيار الوضعية المناسبة يجب أن يستند إلى حالة المريض ومدى سهولة تنفسه ووجود أعراض أخرى، وليس إلى قاعدة عامة تطبق على جميع المصابين بأمراض القلب.
النوم على الجانب
ويفضل كثيرون النوم على أحد الجانبين، بينما يشيع الاعتقاد بأن الجانب الأيسر هو الأفضل لصحة القلب، إلا أن جونجا أوضح أنه لا يمكن اعتباره الخيار المثالي لجميع المرضى.
وبحسب الطبيب، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس عند الاستلقاء براحة أكبر عند النوم على أحد الجانبين أو مع رفع الجزء العلوي من الجسم قليلًا.
ويظهر ذلك بصورة خاصة لدى بعض مرضى قصور القلب، الذين قد يساعدهم استخدام الوسائد أو السرير القابل للتعديل على النوم بزاوية مرتفعة بدلًا من الاستلقاء بصورة مسطحة.
ومن النصائح التي تساعد على تحسين الراحة أثناء النوم استخدام الوسائد لدعم الرقبة والظهر والساقين، واختيار وضعية تسمح بالتنفس بسهولة ولا تسبب ضغطًا أو انزعاجًا في منطقة الصدر.
هل النوم على الظهر خطر؟
ولا يعتبر النوم على الظهر ضارًا بحد ذاته لمرضى القلب، وقد يكون مريحًا للبعض، إلا أن المشكلة قد تظهر لدى المرضى الذين يعانون من حالات معينة.
وأوضح جونجا أن بعض المصابين بقصور القلب أو احتباس السوائل قد يواجهون صعوبة أكبر في التنفس عند الاستلقاء بصورة مسطحة تمامًا.
وهنا يصبح الانتباه إلى الأعراض أكثر أهمية من وضعية النوم نفسها.
فإذا كان المريض لا يستطيع النوم إلا باستخدام عدة وسائد، أو يشعر بضيق التنفس بمجرد الاستلقاء، أو يستيقظ ليلًا بحثًا عن الهواء، فقد تكون هذه الأعراض مرتبطة بحالته الصحية وتحتاج إلى تقييم طبي.
علامات لا ينبغي تجاهلها
وحذر الطبيب من مجموعة من الأعراض الليلية التي تستدعي الانتباه، وفي مقدمتها تفاقم ضيق التنفس عند الاستلقاء، والاستيقاظ المفاجئ من النوم مع الشعور بعدم القدرة على التنفس.
كما تشمل العلامات التي ينبغي مراقبتها ظهور تورم جديد في الساقين أو تفاقم تورم موجود سابقًا، إلى جانب حدوث زيادة مفاجئة في الوزن، وهي أعراض قد ترتبط لدى بعض مرضى القلب بتراكم السوائل.
ماذا عن النوم على البطن؟
وبشأن الوضعية التي ينبغي تجنبها، أكد جونجا أنه لا توجد وضعية ممنوعة بصورة مطلقة على جميع مرضى القلب.
ومع ذلك، قد يكون النوم على البطن غير مريح لبعض المرضى، خصوصًا إذا أدى إلى الشعور بضغط في الصدر أو جعل التنفس أكثر صعوبة.
وشدد على أن المريض يجب ألا يستمر في أي وضعية نوم تسبب له ألمًا في الصدر أو ضيقًا شديدًا في التنفس أو دوارًا أو شعورًا غير معتاد بعدم الراحة.
وفي حال تكرار الأعراض عند النوم في وضعية معينة، يمكن تغييرها بحثًا عن وضع أكثر راحة، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة الطبيب بدلًا من التعامل معها على أنها مجرد مشكلة في طريقة النوم
